发布日期:2022-11-21 浏览次数:次
藜麦要怎么洗干净?里面一颗颗黑点很多,还有半圆象...
一般市场上见到的藜麦都经过了加工厂的去表皮皂苷,有机械的,有水洗的,也有两者同时使用的。这类藜麦不需要经过浸泡就可以直接烹饪。但市场上有少数个体在销售没经过彻底加工的藜麦,这类藜麦要确保去掉表皮的皂苷再食用。实际上需要选择正规公司的产品,不能只图便宜。藜麦王
如何分辨出藜麦的好坏?
不能简单的说水洗好还是打磨好。在没有很好的加工设备时,水洗是最简单的方法,因为皂角苷是水溶性的,水洗后就可以去除。南美人都吃了几千年的藜麦了,在没有加工设备的时候,水洗无疑是的方法,哪怕是没有去过皂苷的,自己回家泡在水里也能去皂苷的。都说水洗设备技术含量高,指的是规模化生产的投资高,难道古时候的南美人吃的都是带皂苷的藜麦吗。
目前的加工设备分为干式加工和湿式加工。对于专业加工设备,干式加工设备要求更高一些。因为干式加工设备既要将藜麦表皮的皂苷去掉,又不能破坏藜麦的胚芽,有一定的技术门槛,所去皂苷可以收集回收,做进一步的开发利用,这和作坊式的用小米的砻谷机干磨是有很大区别的。湿式加工就是所谓的搓搓皮,淋淋水,吹吹风,整个过程就是将手工处理过程,变成工业化、规模化的加工过程。
湿式加工后的藜麦看起来更干净,更好看一些,存在的问题是,此类规模化加工在水里淘洗时间过长,会有一部分营养成分的流失,另一方面在烘干过程中采用烘干设备会降低胚芽活性。因以上问题,有些干式加工厂,不愿增加水洗工序。实际上,水洗烘干工序的设备投入对于正规加工厂家来说,费用并不高。
无论湿式加工还是干式加工,消费者在食用前都应该再次淘洗下。只要是选择具有专业加工设备的大厂家加工的产品,杂质都应该是很少的,当然干式加工后的浮尘会有很多,更需要多淘洗几遍。至于哪种方式更好,那就见仁见智了。
藜麦上的皂苷有毒吗 食用后对人体有什么影响
藜麦皂苷有毒。
藜麦种子是半裸的,为了防止鸟类及昆虫侵害,种子外层长出一层薄薄的皂苷,用于自卫。
但是人类食用藜麦,必须去除干净表层皂苷,因为藜麦皂苷有微毒,而且会阻止人体对藜麦大部分营养的吸收。
藜麦皂苷溶于水,所以必须经过专业的清洗设备才能去除干净。