让养生不再是富人的专利-节约是不是“富人”的

节约是不是“富人”的专利
林尚沃还说赚钱要顺其自然呢！！唉]
挺书卷气的
不过，我觉得这个问题本身并没有所谓的标准答案吧？
不知道在坐的各位是否认同：）
晨练撞树好吗
只要撞树的方法恰当，肯定对身体有好处。
　　不知从几时起，在城市的大街小巷，我们经常会看到一些中老年，或是独自一人或是成帮结队，以身体撞击树木作为健身的方式。
　　“撞树”这个曾听起来颇为怪异的举动，现在却成为在中老年人中非常“时尚”的养生法则，这是为什么呢？
　　首先，“撞树”为人们广为接受是因为其中包含着中国传统医学中关于用刺激穴位、经络来治病保健的理论。按中医的医学理论，腹为阴、背为阳。人体背部的脊柱及脊柱的两侧，分布着丰富的神经和许多重要穴位，与四肢、脏腑有广泛的联系。腰背部正中线的督脉有统督一身阳经的作用，被称为“阳脉之海”。它是人体阳气的总水库，是保证人体生命力旺盛的总源头，两侧的膀胱经是人体内最长、穴位最多的重要经络。
　　除此之外，正中线两侧1．5寸的“足太阳经”汇集着重要的俞穴，如肺俞、胃俞、心俞、肝俞、胆俞、肾俞、大肠俞等。当撞击上背时，可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴、主治心脏疾病的心俞穴、能宽胸理气的督俞穴以及理血、宽中、和胃的膈俞穴。当撞击下背部时，可以刺激主治肝脏疾病的肝俞穴和主治胆囊疾病的胆俞穴，还有健脾、和胃、化湿的脾俞穴等等。撞击左右肩胛上的穴位，对治疗头部、面部疾病、颈椎病、肩周炎有特效。撞击背的侧部，能够宽胸理气、治疗肋间疼痛。还可以尽量挺胸，向后撞击颈肩部的大椎、风门等穴位，可以治疗颈椎病、颈肩综合症。后背撞树来刺激这些经络可以有效调动起全身的防卫抗病机制。脊柱两侧骶脊肌等肌肉丰富且厚韧，撞击可以起到按摩的作用。每天坚持刺激背部组织上的经络，能促进局部乃至全身的血液循环，增加内分泌和消化功能，大大提高人体的免疫力。
　　不需要专门的运动器材，用不着费尽心思找个宽阔的场地，只要有树甚至是只要有门框或是墙。撞上去，就可以达到健身的功效，这是“撞树”健身为人们接受的另一个原因。
　　随着人们生活的日益改善，健身与养生不再是富人的专利。吃什么长寿？做什么健体？这样的思考已经成为人们生活中不可或缺的一部分。可是，海参的营养价值高，可咱平民百姓能吃上的还真不多；瑜珈的养生效果好，可大爷大娘们的腿脚怎么都弯不过去。所以，当“撞树”这个不用花钱又没太大技术含量的健身形式出现在大家眼前的时候，能被如此多的人接受就不是一件奇怪的事了。而且，对于年轻人来说没有那么多的时间去进行户外锻炼，利用家中或办公室的墙就可以起到一样的作用，是再好不过的。